Bevor ich dir einmal mehr zum Thema Ernährung erzähle sollst du wissen, dass ich sehr viel Wert auf gute Nahrungsergänzungsmittel lege und auch gerne bereit bin, etwas mehr Geld für diese auszugeben. Und Medikamente: Denen gehe ich am liebsten aus dem Weg… Weil ich überzeugt bin, dass unsere Nahrung und die Natur alles bereit stellen und da haben, das unseren Körper unterstützt und nährt. Es war Ende Januar und ich ließ mir bei meiner Hausärztin Blut abnehmen, weil ich die Vermutung hatte, dass meine Schilddrüsenwerte nicht in Ordnung sein könnten, da meine Basaltemperatur so schwankte und zu niedrig war. Das kann immer ein Indiz dafür sein, dass aufgrund einer Schilddrüsendysfunktion die Hormone durcheinander geraten. Was soll ich dir sagen? Meine Werte waren in der Unterfunktion, wie ich vermutet hatte. Zuvor habe ich meine Schilddrüse immer recht gut mit meiner Ernährung im Griff halten können. Ohne Medikamente. Ich habe wohl von Geburt an eine nicht komplett ausgebildete Schilddrüse, die schmetterlingsförmig aussieht, wie es normal der Fall ist. Bei mir ist der linke Schilddrüsenlappen nur kaum vorhanden. Du kannst dir ungefähr vorstellen, dass ich nur einen ungefähr „halben“ Schmetterling im Hals besitze. Trotzdem nahm ich keine Medikamente zur Unterstützung. Ich fing an, 2018 die Ernährung nach Anthony William zu studieren, verzichtete anfangs absolut komplett auf Gluten, Milchprodukte, Soja, Schweinefleisch etc. und gab meinem Körper stattdessen lebendige, nährstoffreiche Lebensmittel. Und damit bin ich sehr gut gefahren. Denn diese Ernährungsform hatte nicht nur positive Auswirkungen auf meine Schilddrüse, sondern auf meinen gesamten Körper. Das war übrigens auch mein „Lichtlein“, das mich dazu führte, mich zur Ernährungsberaterin ausbilden zu lassen. Zurück zu meinen schlechten Schilddrüsenwerten: Ich hatte das innere Gefühl, dass ich es allein durch meine Ernährungsform bei diesen Werten wohl NICHT schaffen würde, in den Normbereich zu gelangen. Meine Ärztin wollte mir das Schilddrüsenhormon L-Thyroxin in einer Höhe von 75 mg verschreiben, damit meine Schilddrüsenwerte wieder normal werden. Kennst du Menschen, die wirklich viel hinterfragen, sich ihre eigenen Meinung bilden und der Meinung sind, sie wüssten sehr genau, was gut für sie ist? Diese Menschen können für andere für manchmal anstrengend sein… Und ich bin eine von diesen! 😉 Ich ließ mich nicht auf die 75mg ein, ich wollte noch etwas anderes ausprobieren. Ich war aber einverstanden, die geringste Dosis von L-Thyroxin einzunehmen, nämlich 25 mg, um dann zu schauen, was passiert. Steigern könnte ich schließlich immer. Von einer Freundin habe ich die Empfehlung bekommen, einmal Nahrungsergänzungen auszuprobieren, die sie selbst einnahm und sehr gute Erfahrungen mit diesen machte. So ganz überzeugt war ich nicht, wenn ich ehrlich bin. Aber manchmal kommen Empfehlungen zur richtigen Zeit, im richtigen Moment… Ich dachte also, ich hab ja nichts zu verlieren würde diese einfach einmal austesten. Und heute bin ich ihr sehr dankbar dafür!❤️ Ich nahm also mein Schilddrüsenmedikament in geringster Dosis, dass laut meiner Ärztin eigentlich viel zu niedrig dosiert war. Und parallel fing ich an, meine neuen Nahrungsergänzungen einzunehmen und verfolgte weiterhin meine morgendliche Basaltemperatur. Nach 2 Wochen bemerkte ich anhand meiner Temperaturkurve, dass meine Temperatur stieg! Sie lag nicht mehr, wie zuvor, bei 35 Grad! Das war ein Erfolg! Was aber weiter geschah war, dass meine Menstruation einsetzte!!! Es war der 10. März 2021. Der erste Tag meiner Periode, die seit November ausblieb! Wenn du eine Frau bist, die meine Geschichte gerade liest, kannst du bestimmt mitfühlen, welches Glücksgefühl eine Menstruation mal eben auslösen konnte. 😉 Und was noch hinzukam: der nächste Termin bei meiner Hausärztin zur Blutabnahme ergab, dass meine Werte im absoluten Normbereich lagen! Trotz des eigentlich zu niedrig dosierten Medikaments. Ich kann nicht in Worte fassen, wie glücklich mich dieses Ergebnis gemacht hatte! WICHTIG: Falls du auch zu den Menschen gehörst, die Schilddrüsenprobleme haben, möchte ich dich bitten, dich von einem Arzt, Heilpraktiker o.a. beraten zu lassen, bevor du anfängst, selbst zu experimentieren. Denn was auch ganz wichtig ist, Schilddrüsenmedikamente sind Hormone, man sollte sie nie plötzlich absetzen, sondern langsam, in Betreuung eines Experten, ausschleichen lassen. Und jeder Körper ist anders. Lies bald im nächsten Blog weiter, was dann passierte… 😉