Blog
Herzlich willkommen auf meinem persönlichen Blog!
Ich freue mich so sehr, dass DU hier bist!
Hier, in meinem persönlichen Blog darf es in erster Linie um mein aktuelles Leben und meine Learnings gehen, Dinge, die ich unbedingt gerne mit dir teilen möchte. 😉
Du bekommst Tipps, das Leben leichter zu führen, den Alltag besser zu meistern, Schwangerschaft, Ernährung, Gesundheit, Beauty, uvm.
Hier in meinem Blog geht es in erster Linie mal nicht ums Coaching… Hier bin ich einfach Isabell, hier darfst du mich noch näher kennenlernen…
Und warum?
Weil ich einfach so dankbar bin über das Feedback, dass für meine Seite gekommen ist, über die Liebe, die entgegen kam zu meiner Schwangerschaft, die Liebe und die Dankbarkeit für meine Coachings…
Ich möchte an dieser Stelle einfach noch mehr an DICH zurück geben. Ich möchte noch mehr „Ich“ sein, noch mehr „Isabell“. Und DICH mitnehmen, damit du den ein oder anderen Tipp für dich abschauen kannst.
Also Let´s Go!
Nährstoffmangel: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Haarausfall uvm.
Fühlst du dich schlapp, müde, Energielos und gestresst?Hast du schon einmal deine Nährstoffe überprüfen lassen? Ein Nährstoffmangel ist nämlich ganz häufig die Ursache für diese Symptome. Das hängt u. a. mit unserem modernen Lebensstil und unserer Ernährung...
Rezept: Feel good & Powerful drink
Dieser Powerdrink aus Banane und Hafer hat es in sich! Du kannst ihn als Frühstücksgetränk oder auch als Sattmacher und Energielieferer für Zwischendurch trinken! Er schont deine Nerven, wirkt als leichter Detox für deinen Darm und schmeckt einfach lecker! Ich habe...
Vertrauen, Nährstoffe & Mindset
39 Wochen und 4 Tage. Solange bin ich heute schwanger. Für mich ist es ein absolutes Wunder, ein Geschenk. Es ist Sonntag, der 3. Advent, während ich diesen Artikel schreibe und meine kleine Emilia ist ganz schön aktiv in meinem Bauch...;) Vielleicht liest sie ja...
Dein Einfluss auf die Darmgesundheit
Wusstest du, dass wir Frauen als werdende #Mutter bereits einen Einfluss auf die bakterielle #Erstbesiedlung im #Darm unseres Kindes haben?🦠 Unser Darm ist das #Fundament unserer #Gesundheit. Du weißt sicher, dass 80 % unseres Immunsystems im Darm sitzen.Der Darm ist...
Rezept: Vanillekipferl
Ich muss ehrlich gestehen, dass ich mich nie so richtig an das Backen von Vanillekipferln getraut habe... Aber als ich sie noch vor der Adventszeit zum ersten Mal mit meiner Nichte zusammen gebacken habe, fanden wir sie so lecker, dass wir sie schon fast alle hätten...
Rezept: Frischer Kräuter-Aufstrich
Vegan & Glutenfrei Dieser Kräuter-Aufstrich ist sooo mega lecker, probier ihn gerne mal aus und lass mir gerne ein Feedback dar, gerne auf Instagram! Die Idee kam mir, als mein Mann einmal einen Frischkäse an der Frische-Theke gekauft hatte: Ich probierte diesen...
Eisprung oder nicht?
Alle meine Werte waren also im Normbereich. Meine Basaltemperatur wurde natürlich weiterhin diszipliniert von mir gemessen. Und ich kann dir aus tiefstem Herzen empfehlen, wenn du es noch nicht gemacht hast, es einmal für ein paar Zyklen auszuprobieren. Vor allem...
Hormonelle Dysbalance durch die Schilddrüse
Bevor ich dir einmal mehr zum Thema Ernährung erzähle sollst du wissen, dass ich sehr viel Wert auf gute Nahrungsergänzungsmittel lege und auch gerne bereit bin, etwas mehr Geld für diese auszugeben. Und Medikamente: Denen gehe ich am liebsten aus dem Weg... Weil ich...
Rezept: Life Changing Bread
Wie du vielleicht vor ein paar Tagen in meiner Story gesehen hast, habe ich das Rezept für mein absolutes Lieblingsbrot überarbeitet... Und es ist das Beste Brot, das mir gelungen ist! Und damit du es ganz easy nachmachen kannst, habe ich dir hier ein kostenloses PDF...
Hab Vertrauen in den eigenen Körper
Wenn negative Gedanken plötzlich so präsent sind, ist es besonders schwierig, sie einfach abzuschalten, auch wenn man selbst Coach ist und diverse Tools kennt. Ich hatte Momente, in denen ich zutiefst traurig und wütend auf mich und meinen Körper war. Mir schossen...