Dein Einfluss auf die Darmgesundheit
Wusstest du, dass wir Frauen als werdende #Mutter bereits einen Einfluss auf die bakterielle #Erstbesiedlung im #Darm unseres Kindes haben?🦠
Unser Darm ist das #Fundament unserer #Gesundheit. Du weißt sicher, dass 80 % unseres Immunsystems im Darm sitzen.
Der Darm ist also quasi der Motor unseres Lebens!✨
Du kannst bereits VOR Eintritt einer #Schwangerschaft etwas dafür tun, dass es deinem zukünftigen #Baby gut geht, indem du deinen #Körper entgiftest, deine #Nährstoffreserven auffüllst (das finde ich am wichtigsten, denn #VORSORGE ist bekanntlich besser als #NACHSORGE) und schaust, dass du ggf. negative Einflüsse reduzierst oder verbesserst.
Welche Einflussfaktoren gibt es?
- Rauchen
- Stoffwechselerkrankungen
- dein Gewicht: bist du vielleicht Unter-oder übergewichtig?
- Antibiotikaeinnahmen
Hygiene und soziale EinflüsseAll das und noch viel mehr darf beachtet werden, je intensiver, desto besser. Und dein kleiner Engel wird es dir danken!❤️
Mein Blog
Tränen…
Mein Baby... Ich war so erschrocken, gleichzeitig erstaunt und absolut neugierig. Ich sage es ja immer wieder... Unser Körper ist ein einziges Wunderwerk... Als meine Gynäkologin mich noch am Tag zuvor mit der Aufforderung nach Hause schickte, viel zu liegen und mich...
Ein natürlicher Abgang…
Es ist Donnerstag, der 30.04.2020. Ich konnte nachts kaum Schlaf finden, ich hatte unheimlich starke Schmerzen im Bereich meines Unterleibs. Nachts lag ich wach, Tränen in den Augen vor Angst, ich könnte mein Baby verlieren, Tränen vor Schmerz, der immer wieder...
Nahbar sein – Zwischen Schwangerschaft und Fehlgeburt
Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, Blog-Artikel zu verfassen... Aber ich dachte immer: "Was, wenn mir nichts einfällt?" Dabei geht es doch letztendlich gar nicht darum, was einem einfallen muss, sondern darum, nahbar zu sein, sodass du dich in irgendeiner Form...
Das Leben verläuft glatt… Oder auch nicht…
Als Ernährungsberaterin, Mentorin, Coach, ganzheitlich orientierte Frau, wie auch immer, denkt man als Außenstehender oft, das das Leben super easy verläuft und alles einfach ist. Aber nein, so ist es nicht, nicht immer. Und ich glaube, in absolut keinem Menschenleben...
Abnehmen leicht gemacht – Mit diesen 8 Tipps
Zu allererst: Beantworte folgende Fragen für dich:-> Warum möchtest du abnehmen?-> Wie viel Kg möchtest du abnehmen?-> Welche Art von Mensch würde/könnte xy KG abnehmen?-> Wie würde dieser Mensch essen?-> Was würde dieser Mensch von sich denken? Werde...